Fitness και γιόγκα: πώς να γίνετε εκπαιδευτής

Στον αθλητισμό μεγάλης διάρκειας, ο ρόλος του μέντορα έχει αναληφθεί όλα αυτά τα χρόνια: πρώην αθλητές, όχι ενθουσιώδεις ερασιτέχνες, γίνονται προπονητές. Στην γυμναστική και τη γιόγκα, η κατάσταση είναι διαφορετική και αυτό έχει επανειλημμένα αποδειχθεί από τους χαρακτήρες "LIVE!". Οι ιστορίες επιτυχίας πολλών από αυτές είναι σαν παραμύθι, αλλά δεν δίνουν απάντηση στο ερώτημα: πώς μπορεί ένας εραστής να μεγαλώσει σε έναν εκπαιδευτή γυμναστικής ή γιόγκα. Εξηγούμε μαζί με τους ειδικούς.

Πώς να γίνει γυμναστήριο

Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε τι είδους ειδικότητα θέλετε να λάβετε: ένα προπονητικό πρόγραμμα ομάδας, ένας εκπαιδευτής γυμναστικής ή ένας προσωπικός εκπαιδευτής. Αυτό είναι ένα θεμελιώδες σημείο, δεδομένου ότι τα προγράμματα κατάρτισης όλων αυτών των επαγγελμάτων διαφέρουν. Πέστε, το έργο ενός εκπαιδευτή γυμναστικής είναι εξ ορισμού κάπως απλούστερο από αυτό ενός προσωπικού προπονητή: ο πρώτος θα πρέπει να είναι σε θέση να παρέχει στον πελάτη την τεχνική για να κάνει τις ασκήσεις και να δώσει γενικές συστάσεις για τη διατροφή, την απώλεια βάρους ή το κέρδος βάρους. Ενώ ο δεύτερος ειδικός υποχρεούται να μπορεί να διεξάγει όχι μόνο διαφορετικούς τύπους εκπαίδευσης αλλά και λειτουργικές εξετάσεις, να εκτιμά την ανοχή των φορτίων, να κάνει λεπτομερή προγράμματα διατροφής και ασκήσεις για κάθε τμήμα του, κλπ.

Πού να μελετήσετε; Η φυσική αγωγή στη χώρα μας σήμερα έχει το χαρακτήρα ενός επιπλέον, όχι ενός πανεπιστημίου (ακόμη και μεταξύ των ινστιτούτων φυσικής αγωγής και αθλητισμού) δεν αποφοιτούν ειδικούς με εκπαιδευτικό ή προσωπικό δίπλωμα εκπαιδευτή - αυτό το καθεστώς μπορεί να αποκτηθεί σε ειδικά μαθήματα.

"Τα αθλητικά πανεπιστήμια παρέχουν την καλύτερη κατάρτιση σε τέτοιους κλάδους όπως η ανατομία, η φυσιολογία, η βιομηχανική κλπ., Αλλά χωρίς τα χαρακτηριστικά της φυσικής κατάστασης" σημειώνει Η Irina Trosk, διευθυντής φυσικής κατάστασης του παγκόσμιου δικτύου γυμναστικής.

Το τελευταίο διδάσκεται με τη μορφή σεμιναρίων ή μαθημάτων σε ειδικά εκπαιδευτικά κέντρα, από τα οποία υπάρχουν πολλά σήμερα. Ποια επιλογή; Έχοντας τουλάχιστον άδεια για εκπαιδευτικές δραστηριότητες. "Επιπλέον, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα θεματικά σχέδια για την επιλεγμένη σας ειδικότητα - όσο πιο λεπτομερή είναι, τόσο το καλύτερο", εξηγεί η Ιρίνα Τρόσκα. - Δείτε επίσης τους δασκάλους (θα ήταν ωραίο να τους ρωτήσετε μέσω του Διαδικτύου). Παρεμπιπτόντως, ένας ξένος δάσκαλος δεν είναι πάντα καλύτερος από έναν Ρώσικο. Και μην ξεχάσετε να ζητήσετε από τους αποφοίτους του κέντρου πώς αναπτύχθηκε η σταδιοδρομία τους και πώς αυτή η εκπαίδευση τους βοήθησε ».

Τι θα μελετήσετε. Ετοιμαστείτε να μάθετε τις αρχές της οικοδόμησης ενός μαθήματος και τις λεπτότητες συγκεκριμένων προγραμμάτων κατάρτισης, τα βασικά της ανατομίας, της φυσιολογίας και της βιομηχανικής. Πρέπει επίσης να κατανοήσετε τη δομή των μυϊκών ινών, το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος και τα βασικά της ψυχολογίας.

Σημαντικές αποχρώσεις. Τα μαθήματα κατάρτισης μπορούν να διαρκέσουν από μερικές μέρες έως μερικούς μήνες και θα απαιτήσουν πολλή ανεξάρτητη δουλειά από εσάς. Μετά την ολοκλήρωση, θα πρέπει να βελτιώνετε διαρκώς τα προσόντα και να παρακολουθείτε άλλα σεμινάρια στην ειδικότητα - οι τάσεις στην βιομηχανία γυμναστικής αλλάζουν μάλλον γρήγορα. Και όσο πιο "καταλαβαίνω" ο προπονητής είναι, τόσο καλύτερα θα είναι σε θέση να πουλήσει τις υπηρεσίες του. "Είναι επίσης σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αμέσως μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων δεν θα είναι τόσο εύκολο να βρεθείτε σε μια μεγάλη λέσχη δικτύου, υπάρχουν εκπρόσωποι με εμπειρία που περιμένουν εκεί και μπορούν να αποκτηθούν σε μικρές επιχειρήσεις", θυμάται η Irina Trosk.