Πώς το qigong με έβαλε στα πόδια μου

"Τι υπάρχουν ασκήσεις αναπνοής; Η πλήξη! Θα γίνω γέρος, τότε θα τα κάνω », σκέφτηκα στα 19 του χρόνια. Ήμουν εξαιρετικά παθιασμένος με τις wushu - αγώνες, πρωταθλήματα, σωματικές ασκήσεις, αλλά απολύτως δεν έδινα προσοχή στο qigong - μια μαλακή, ήσυχη εσωτερική πρακτική συγκέντρωσης και αναπνοής. Χρόνια αργότερα, ήταν οι ενεργειακές ασκήσεις τσιγκόνγκ που με έσωσαν από μια σοβαρή ασθένεια.

Η προετοιμασία για τον επόμενο διαγωνισμό ήταν σε πλήρη εξέλιξη. Ένιωσα υπέροχα. Θεωρούσε τον εαυτό του έναν σούπερμαν, ισχυρό και έντονο, έτοιμο να μετακινήσει τα βουνά. Και ξαφνικά κατά τη διάρκεια μιας από τις ασκήσεις ένιωθα μια αιχμηρή ναυτία και δυσφορία στο σώμα. Διακόμισα το μάθημα και αποφάσισα ότι ξανακάνω την εργασία μου. Αλλά την επόμενη μέρα ένιωθα χειρότερα και μετά από πέντε μέρες μόλις περπάτησα.

Πήγε στο νοσοκομείο, όλα αποδείχθηκαν πολύ σοβαρά: σοβαρές παραβιάσεις των εσωτερικών οργάνων. Ο γιατρός δήλωσε σταθερά: "Ολα, αδελφέ, δεν μπορείτε να σηκώσετε περισσότερα από 5 κιλά και να ξεχάσετε για πάντα το άθλημά σας". Μετά από αυτές τις λέξεις, όλα μέσα μου φαινόταν να σπάσουν. Όλα όσα είχα προσπαθήσει για τόσα χρόνια - να γίνω προπονητής, να κερδίσω το παγκόσμιο πρωτάθλημα - όλα τα όνειρά μου στράφηκαν στη σκόνη σε χρόνο μηδέν! Πλήρης πτώχευση!

Να γίνει απενεργοποιημένος δεν θέλησε να δάκρυα. Μου απελευθερώθηκε με απόδειξη από το νοσοκομείο, περπάτησε στο σπίτι και άρχισε να ψάχνει για θεραπευτικές ασκήσεις. Βρήκα ένα συγκρότημα τσιγκόνγκ "Six Healing Sounds" - ήταν από τέτοιες απαλές και ήρεμες πρακτικές αναπνοής που έκανα απογείωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Συμμετέχει σε τρεις φορές την ημέρα για 20 λεπτά. Μετά από δύο μήνες, η υγεία μου βελτιώθηκε ελαφρώς, αλλά δεν αισθάνομαι καμία δραματική βελτίωση. Δεν θα πιστέψετε τι βίωσα, όταν, μετά από μια άλλη δοκιμή, ο γιατρός έκπληκτος είπε ότι όλα ήταν φυσιολογικά. Ποτέ ξανά και μετά, δεν γνώρισα τέτοια χαρά, όπως εκείνη την ημέρα.

Χάρη στην ευκαιρία αυτή, στα 19 μου χρόνια, έγινα μεγαλύτερης ηλικίας και σοφότερος, νομίζω, τουλάχιστον δέκα χρόνια. Τώρα ξέρω με σιγουριά ότι το τσιγκόνγκ, και το σημαντικότερο - η πίστη σε αυτό που κάνετε, βοηθά να επιτύχουμε οποιαδήποτε αποτελέσματα. Μην ράφτετε, ενισχύστε την υγεία σας με τη βοήθεια τεχνικών Qigong σήμερα!

Στις ασκήσεις που έκανα - το συγκρότημα "Six healing sounds" - θα το πω στο επόμενο blog.

Και έχετε ποτέ βγει από σοβαρούς τραυματισμούς ή ασθένειες με τις δικές σας προσπάθειες;

Χρήσιμοι σύνδεσμοι:

Σεμινάρια βίντεο "Κινεζική γυμναστική" με τον Stanislav Rogachev στη βιβλιοθήκη βίντεο γυμναστικής του συλλόγου "Live!".

Συνεδρίες βίντεο "Πρακτικές αναπνοής" με τον Stanislav Rogachev.